Нещодавні дослідження, проведені японськими вченими, розкрили дивовижну користь звичайної жувальної гумки. Експерименти показали, що щоденне жування протягом тридцяти хвилин може суттєво покращити когнітивні функції людини. Учасники експерименту, які жували гумку, показали на 20% кращі результати в тестах на пильність та увагу, порівняно з контрольною групою, яка не жувала гумку, інформує Автопілот.
Науковці пояснюють ці результати тим, що процес жування стимулює посилення кровообігу. Це, в свою чергу, забезпечує краще живлення мозку та надходження кисню, особливо до ділянки, відповідальної за пильність. Згідно з Prostoway, жування допомагає знизити рівень розумової втоми, кортизолу та стресу.
Крім того, дослідження виявили, що жування гумки позитивно впливає на пам’ять. Короткочасна пам’ять покращується на 24%, а довготривала – на 36%. Враховуючи ці результати, вчені рекомендують жувати гумку під час розумового навантаження, виконання завдань, що вимагають високої концентрації, а також під час водіння автомобіля, що може значно знизити ризик виникнення аварійних ситуацій.
Важливо зауважити, що для досягнення максимальної користі слід використовувати жувальні гумки без цукру, які додатково захищають зуби від карієсу. Стоматологи радять вживати дві-три жуйки щодня для підтримки здоров’я ротової порожнини та покращення когнітивних функцій.
Важливо знати: Автоексперти визначили день, коли водії найбільше ризикують потрапити в ДТП
Підписуйся на наш Telegram-канал