Для тих, хто страждає від заколисування в автомобілі, немає нічого гіршого за тривалу поїздку. Відчуття нудоти, холодний піт, запаморочення та головний біль змушують відчайдушно чекати прибуття до місця призначення. І хоча поради на кшталт «дивіться на горизонт» відомі всім, нове дослідження виявило напрочуд простий спосіб зменшити симптоми вдвічі, і все завдяки правильній музиці, інформує Автопілот з посиланням на Mail Online.
Доктор Цізун Юе з Південно-Західного університету в Китаї зазначив, що кінетоз значно погіршує якість подорожей для багатьох людей, а наявні медикаментозні засоби часто мають побічні ефекти, зокрема сонливість. Музика ж є неінвазивним, недорогим та персоналізованим методом втручання, який може стати справжнім порятунком.
Щоб перевірити цю теорію, команда вчених використала спеціально відкалібрований симулятор водіння. Вони викликали симптоми автомобільної хвороби у 30 учасників, а потім вмикали різні типи музики під час періоду відновлення, спостерігаючи за їхнім станом.
Результати виявилися надзвичайно показовими. Найефективнішою у боротьбі з нудотою виявилася радісна, бадьора музика. Вона допомогла зменшити неприємні відчуття на вражаючі 57,3%. Трохи менш ефективною, але все ж дуже дієвою, була спокійна, м’яка музика, яка полегшила симптоми на 56,7%. Енергійні та пристрасні композиції також показали непоганий результат, знизивши дискомфорт на 48,3%.
Цікаво, що сумна музика виявилася менш ефективною, ніж повна тиша. У контрольній групі, яка відновлювалася без музичного супроводу, симптоми зменшилися на 43,3%. Натомість ті, хто слухав меланхолійні мелодії, повідомили про полегшення лише на 40%. Вчені припускають, що це пов’язано з тим, що сумна музика може посилювати негативні емоції та загальний дискомфорт.
Дослідники пояснюють цей ефект кількома факторами. М’яка музика, ймовірно, розслабляє пасажирів, знімаючи напругу, яка часто посилює заколисування. Радісні ж мелодії можуть відволікати увагу, активуючи системи винагороди в мозку. Результати цієї роботи, опубліковані в науковому журналі Frontiers in Human Neuroscience, ймовірно, можна застосувати і до інших видів транспортного заколисування, наприклад, під час морських або авіаперельотів.
Проблема кінетозу є досить поширеною. За даними британської автомобільної асоціації RAC, кожен п’ятий дорослий страждає від заколисування в автомобілі. У своєму блозі експерти зазначають, що найгірше симптоми проявляються на задньому сидінні. Головними причинами виникнення нудоти пасажири називають читання, використання смартфона чи планшета, а також поїздки звивистими сільськими дорогами та брак свіжого повітря в салоні.
Отже, наступного разу, плануючи поїздку, подбайте не лише про технічний стан авто, а й про правильний плейлист. Радісні та спокійні композиції можуть стати вашим надійним союзником у боротьбі з заколисуванням. Крім того, не забувайте про традиційні методи: забезпечте приплив свіжого повітря, уникайте читання та попросіть водія дотримуватися більш плавного стилю водіння, уникаючи різких прискорень та гальмувань.
